منوعات

المشي ساعة يوميا يعزز متوسط عمر الانسان – Libya 24

كتب بواسطة قناة ليبيا 24

كشفت دراسة علمية، السبت، عن إمكانية أن يعيش الإنسان لفترة أطول من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وأوضحت الدراسة أن هناك طريقة بسيطة لتعزيز متوسط عمر الانسان المتوقع والتي تكمن في المشي لمدة ساعة يوميا، مشيرة إلى أن إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة يمكن أن يجنب الإنسان الموت المبكر بسبب الأمراض المختلفة.

يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من قناة ليبيا 24

نبذه عن المصدر

قناة ليبيا 24

اترك تعليق