منوعات

بروفيسور يُقدّم “معلومة صادمة” عن الدش البارد بعد الرياضة

بروفيسور يُقدّم "معلومة صادمة" عن الدش البارد بعد الرياضة 1

أكد البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه على أن أخذ دش بارد بعد ممارسة التمارين الرياضية في الصيف لا يعطي النتائج المطلوبة، بل يؤدي لنتائج عكسية.

وقال البروفيسور، إنجو فروبوزه، الذي يعمل أستاذا للرياضة في جامعة كولون، إن الاستحمام بالماء البارد يسبب إجهادا كبيرا لجسم الرياضي، ويساهم في ارتفاع درجة حرارة الجسم عوضا عن خفضها على عكس ما يريد الرياضي.

ولتجنب هذا الأمر دعا البروفيسور، الرياضيين لبدء الحمام بالماء الفاتر حتى يبرد جسمهم قليلا، ومن ثم زيادة برودة المياه بشكل تدريجي، وذلك حتى يصلوا إلى درجة المياه التي يرغبون بالاستحمام بها، ليتجنبوا الإجهاد الحاصل عن الاستحمام بالماء البارد.

يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من قناة 218 الليبية

السابق
أول ناد إنجليزي يعلن إفلاسه منذ بداية كورونا
التالي
“نفوق غامض” لـ350 فيلا يثير قلق الحكومة في بوتسوانا